賴薇如的懶人減肥法！！ 保持吃不胖的祕密 ... 方法居然就這麼簡單？！ 不學起來都很難 ....
賴薇如從年輕時就出道，過去也曾經是當紅一時的偶像團體7朵花的成員之一，也曾經拍攝過多部知名的偶像劇，還擔任過周杰倫晴天MV女主角，出道10年，到現在依然是保持著當時的童顏，絲毫看不出歲月的痕跡
現在也是許多節目的固定通告女藝人，大家都知道，藝人上鏡頭最在乎的就是身材的問題了，只要稍微吃多一點點，或是懶惰沒運動，在鏡頭上看起來就會更加肥胖。
減肥、瘦身、失敗、復胖也一直都是許多女性朋友煩惱的問題，當然大家都知道減肥的不二法門就是要少吃多運動，但是像薇如平常工作忙碌，甚至連吃飯時間都很不正常，幾乎根本沒有多餘的時間可以去運動，作息不正常加上沒有正確的飲食觀念讓薇如也曾經一度發胖到快60公斤。
高熱量的飲食習慣，也是薇如平時的一大壞習慣
以前為了要上鏡頭好看，試過各種減肥的方法，不吃東西只吃水果，或是吃過水食物，但這些挨餓的方法真的讓我每天上節目精神都很不好，而且不吃東西氣色也會變得很糟，我也試著抽出時間去跑步跳有氧，但是運動完讓我的飢餓感有加大，結果反而吃進去更多的東西！！之前跑步還造成我的膝蓋痛！！結果最後反而復胖的比之前更嚴重！！而且我又不高只有152cm，所以只要一胖就會看起來更胖，然後大嬸味就會飄出來！！
後來意外接觸到Beauty小舖的 動動膠囊 SPORT ，它真的可以算是我的一大救星吧！！他裡面內含的專利苦澄成分是可以讓體內提升新陳代謝， 讓身體代謝提高達到像運動般一樣的效果，而且證實是可以降低體脂肪的，重點他們不含任何的西藥成份，都是食品類的哦，午餐飯後2小時就會食用2顆動動膠囊，睡前5分鐘還會再搭配夜動動在睡眠中持續的增加體內代謝，讓我24小時就算沒有時間運動，或是又吃了高熱量的大餐，還是能把多餘的熱量脂肪代謝！
其實減肥不能只單單看體重上的數字，有時候體重減輕了，有時候其實只是因為水分的流失而已， 控制降低體脂肪才是對於減肥最有效的方式，也不容易會有復胖的問題，食用一個多月，體脂肪就有明顯的下降，穿褲子的時候感覺是最明顯的了，動動真的讓我對減肥完全改觀，原來減肥可以是如此的簡單又輕鬆，就算沒時間運動， 一天兩粒就輕鬆解決了我所有的煩惱，現在也都不用再辛苦的哀餓了，只要每天搭配動動就能讓我輕鬆維持完美體態。
賴薇名言 :努力 ，是維持信心的唯一方法。
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